课程文案

1、私教认证课程

一对一瑜伽私教针对性解决问题

可掌握的核心能力：

针对某类问题提出解决方案

制定特定练习计划

可解决的现实问题：

减脂塑形，康复理疗，改善亚健康

2、体式提升课

解锁体式能力，掌握体式技巧

可掌握的核心能力：

学习体式正位技巧

评估体式，找到练习方法

可解决的现实问题：

提升动作表现力和感受力

3、解剖精进班

了解人体生理结构，寻找健康问题根源

可掌握的核心能力：

了解肌肉功能

掌握激活放松手法

可解决的现实问题：

解决肌肉关节受限

恢复正确运动模式

4、身心疗愈工作访

觉知、认识、释放情绪

打开、平稳、放松身心

可掌握的核心能力：

学习基本哲学理论

获得冥想方法

可解决的现实问题：

将瑜伽回归生活，增强面对烦恼的能力

5、创意编排工作访：

以不变的运动逻辑应对变化的课程形式

可掌握的核心能力：

学习练习逻辑

自由编排创造课程

可解决的现实问题：

一味重复课程，没有体式可上