高效率慢生活践行第9天

2018.7.23天气晴

晨间检视（周二）

就寝21:35晨起5:07

昨日午休/冥想:20min

如何过一天就是如何过一生

【今日三只青蛙】

1.学习：英语流利说，爱阅读一篇

2.效能：晨间检视

3.工作：处理好邮件，安排下周工作计划

【第一个100天目标✊】

1.事业：完成全年业绩目标（9/100）

2.坚持：易效能12个好习惯（9/100）

3.亲子：亲子阅读（9/100）

【昨日收获】

❤️阅读学习：写晨间检视+英语流利说+爱阅读

昨天在那咖啡与老婆一起，坐了一整天，将所有目标都具体化，并将目标分解，最后分解成本周目标，将更好，的指导我的人生方向。

❤️张弛有度：

工作

1.

家庭

昨天陪phoebe练了一节外教一对一课，phoebe现在虽然只有两岁半，一开始不，适应有些紧张不配合。但两分钟后就适应了一些，开始输出，特别棒！

❤️效能感悟：

要多自律就有多自由，第八天早起，昨晚发生一件突发事件。手机充不进去电，导致很多事情不能干，还好早上关机又能充进去一点，今天需要去售后修理手机。

❤️阅读分享：

昨天没有阅读及听书。主要任务是做目标

【昨日反省】

1. 昨日在那咖啡吃完东西后，一直觉得有些恶心，在外面还是少吃饭。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- [x]

2.早清单：

- [x] 早起

- [x] 朗读

- [x] 英语流利说核心课程30分

- [x] 晨间日记

3.晚清单：

- [x] 早睡

【感恩分享】

感谢老婆与我一起将我的目标整理出来