你今天过的好吗

今天心情不太好，我努力调节自己分析问题。一些事情不是操心多想就能解决的，请把答案给时间吧。一些事情听听就好了，别放心上，管好自己就行了。

为了缓解自己的情绪，我采用了一下几个方法，非常好用。

1.保持阅读，让心灵深处有一份文静的独处。

2，运动可以产生内啡肽释放大脑，清空大脑，跑步是缓解心情的好方法。

3，保持写作梳理自己所学的作业并反思自己存在的问题。