美白有诀窍，偷懒无可救药

集美白、祛斑、润肺、健脾于一身，坚持喝，脸色红润，变白了，斑淡了，气质更加出众，爱美的女性朋友一定要收藏起来。

懒人如我，虽说收集了许多所谓的偏方来，往往都被束之高阁，一次也没动手做过。这不，今天看到这个，手又贱贱地戳戳到这里来，希望来我这里逛逛的友友，有勤快地赶紧拿去试用。都是些药食同源的东西。

这碗汤叫杏仁五白汤，听名字就知道是一个让人皮肤白净的养颜佳品。组成：杏仁20克、山药10克、莲子10克、百合10克、茯苓10克看看这个组合搭配，大家有没有发现一个共同特点，都是白色！

这也是此方的奇妙之处，用了一个重要的中医养生理念——以色补色，简单点说就是食物颜色与身体脏腑和外在表现是有联系的。

关于美白，古代中医也开出了很多方子，不管内服，还是外用，所用之物大多都以白色为主，像白芷、白芨、白附子，白茯苓都是必不可少。

五白散：白附子、白芍、白芨、白术、白茯苓、杏仁各 60 克，西洋参、升麻各15g。把这些中药打成粉末，取适量药粉，用水调和，早晚用来洗脸就成了。

当然也可以做成面膜，用蛋清调和后敷在脸上，一次大概15分钟左右，然后用清水洗净，每周敷2-3次就可以了。