茯苓——清热解毒、利水渗湿、宁心安神

✅功效：

1、利水消肿，茯苓对身体水肿和小便困难、尿少的人来说，有很好的治疗效果。茯苓药性温和，使尿量增加的同时又不会损伤脾胃，对小便不利、水肿的人来说，不管是寒湿类，还是属于湿热、内热等类型都可以使用，茯苓都善于治疗。

2、健脾止泻，茯苓能够健脾渗湿而止泻，善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻症状，对于脾虚运化失常所导致的泄泻、带下，用茯苓可以标本兼治。

3、养心安神，茯苓含有的一些营养成分，对于工作压力大或者其他原因出现的精神问题都可以缓解。

✅性味：性平，味甘

✅归经： 入心、脾、肺经。

❤️宜：适当的服用还可以增强我们人的体质，所以说一般人群均可食用。脾胃虚弱，大便稀溏以及心神不宁，心悸失眠，健忘等等这些朋友，在生活中可以经常性的服用一些茯苓的，对身体是有好处的

忌：阴虚而无湿热、虚寒精滑、气虚下陷者慎服