身体是革命的本钱

很久不运动了！

整个人的状态就是越来越懒，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。别说跑步，连走路都很少。去个厕所，仅仅是这栋楼到那栋楼的距离，不到300米，都要骑个小电驴。

去拜山，才爬了两座山就气喘吁吁。同行的五六十岁的老人挑着担子依然健步如飞，六七岁大的小孩跑着跳着劲头十足。我呢，三十出头，两腿打颤。真是羞愧难当！

知耻而后勇。运动是每日的必修课，工作也不是偷懒的借口。“每天运动一小时，健康工作五十年。”这个口号必须铭记于心。