2019-05-25健康减肥185天

原来体重：52公斤，现体重：47.5公斤

5:30起床，23:30睡觉

早餐：暂停咖啡+2碗白粥、1碗豆浆、1个水晶饺

午餐：青菜、海带炖脆骨、煎三文鱼头半个，半碗米饭

晚餐：1碗海带炖脆骨汤、鱼香肉丝、红薯苗

学习：流利阅读

运动：健步11200