这个方法，立马提升你的记忆效果

去年夏天，我去了一趟云南，下午从昆明机场到火车站路上，我感慨天特别蓝，整个天空离地面很低，然后大半夜坐火车第二天凌晨到丽江。

到了丽江之后，一清早去的第一站就是玉龙雪山，我记得当时导游跟我说，你最好带两个氧气瓶，因为一下子到海拔高的地方不太习惯，我还仔细检查了一下氧气瓶的接口，生怕接口有问题，没有吸上氧气怎么办，太危险了，我还这么年轻。

中午，当我忐忑不安地登山雪上之后，一顿拿着相机咔咔拍雪山，一路蹦跶，领略大自然的美景，下来之后，我才意识到没有使用氧气瓶。

如果说让我回忆半年前，甚至半个月前我去了哪些地方，吃了什么，我根本不知道，但是1年半前去云南的场景，我却记忆的非常清晰，甚至清晰到什么时间做了什么事情，吃了什么。

后来我才知道为什么对于云南游我记忆的这么清晰。

因为当人产生情绪波动时，大脑会记忆的特别牢固。

接下来我从大脑的角度来深度剖析一下，为啥会这样。

人类大脑的正中位置附近有一块叫做”海马体“的区域，主要负责接收记忆。

”海马体“的旁边是”扁桃体“，而”扁桃体”主要负责处理情绪。

事实上，任何跟情绪挂钩的信息，比如所见，所听，所想，所闻等感官信息所产生的喜怒哀乐都会传输给“扁桃体“。

当你的情绪发生变化时，尤其是特别大的变化，那么”扁桃体“就会受到刺激，然后”海马体“也会受到影响，认为这个信息相对比较重要，赋予高权重的地位。

所以回想一下你自身的经历，是不是那些痛苦的，高兴的经历往往都记忆非常深刻，难以磨灭，就是这个原因。

那么在学习的时候，其实也可以运用这个方法，即调用情绪来学习。

记得以前初高中时候，会有晨读这个过程，我觉得读出来是有一定效果的，它能适时地调用情感，尤其是饱含深情地朗读。

日常学习，可以展现出自己的情绪，比如遇到很有启发的信息，可以是兴奋的情绪，遇到反思的信息，可以是低沉的情绪。

总之，要让你的情感参与到你的学习过程中。