节食

为什么要节食？

1、你肠胃敏感，消化功能不强，稍一食多，就易消化不良，肚子疼，拉肚子。为了肠胃健康，你必须控制饮食。原则是：早午餐八分饱，晚餐六分饱。

2、惟有体会到了饥饿，才能真正懂得人间美味。正如惟有体会到了痛苦，才更懂得何为快乐。给肚子留有余位，也是给下次遇见美食留有余味。