<遇见未知的自己>……实践与训练

  B:第二天： 主题：我是谁？

 

    1： 问题：「你是谁？」

   

    可能回答：我叫****（ 只是你的名字，一个代号）

    可能回答：我在一家外商计算机公司上班，我是负责软件产品的行销经理。

    （那也不能代表你是谁。如果你换了工作，这个『你是谁』的内容不就要改了？）

    可能回答：我是个苦命的人等一些生事。（这是你的一个身分认同，一个看待自己的角度。）

   

    可能回答：「我是一个身心灵的集合体！」（你是你的身体吗？而你所谓的心和灵有是什么？）

    体验训练：现在，闭上你的眼睛。（什么都不要想，让你的头脑暂停几分钟…）

            那你的感觉又是什么呢？

            可能回答：能觉知到自己的思想，我也可以感知到我的情绪，所以它们都是我的一部分呀！

                     

                如果主体的我能感受到作为客体的思想、情感，那么两者不应该同为一物的。

        「所以，『我是谁』这个问题，正面是很难回答的，我们目前用的都是否定法──以上皆非。」

    互动举例：你看到我的手指了吗？

    如果月亮是代表我们真正的自己，而且它是无法用言语具体描述清楚的东西，那么我们所有用语言去描述它的尝试，就是这个指向月亮的手指，而不是真正的月亮。」

    互动举例：就好比说，从来没有吃过冰淇淋的人，你对他再怎么样描述冰淇淋都没有用的，是不是？」

            「如果他真正地尝了一口，那么所有的语言都是多余的了……」

    总结：因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！

  2：训练作业：（作业--探索和体验模式互动）作业:我们在追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？」（让大家在生活中找答案）