Step2、核算全月时间

（一）整体时间计算:

采用永澄老师的方法是"可用天数X可用时间分析法"进行计算。

⑴ 天数计算:

制定此目标的时候是6月9日。

• 本月起始：2019-6-10 到 2019-6-29，共3周=20天
• 出行安排：暂无
• 节假日安排：暂无安排
• 本月可用天数 ：20天。

(2)每天我的时间分布：

• 生活必须（吃、行、收拾）：2.5小时
  上课路上，来回办公室等
• 睡觉：7小时
• 运动：0.5小时
• 每日必做：日计划&回顾 1h
• 黑洞时间：1.5小时
• 可用的时间：11.5小时

按照我当下的状态，要为可用时间再乘以0.75的效率系数，也就是每天可用的时间大约在8.625小时。

本月可用时间为：** 8.625x20=172.5小时**

（二）全月情况预判

自身状态情况：是否可以延续之前的状态，或者对状态进行改变；
外部环境情况：是否存在外部环境剧烈变化的可能，面对变化要调整自己的预期。

• 自身状态情况
  自身状态比较稳定，情绪较稳定，目前计划外的事务较多。

• 外部环境情况
  团队数据提取及数据处理。

（三）安排日程表的任务

所谓的日程指的是：被他人占用的时间或日期，通常情况下，只有和他人约定好的时间/日期才能写入日程。
日程是具有至高无上优先级的任务，如果确定了日程，到了这一天/时间点，任务必须启动或者结束。

6月18日外婆过生日

Step3：规划重点任务

（一）确定本月重点任务

整个季度目标推进中，接下来应该进入到什么环节了？
在接下来的环节中，应该推进哪个任务了？
任务大约要推进至什么状态？

月度重点目标1：完成毕业论文工况一模型建立

在6月15日前，我要完成：毕业论文工况一模型建立

• 目的：我为什么想要完成这个目标？
  （可以用“为了xxx”开头，最好写3条）
  为了在暑假实习前能处理工况一的数据
  为工况2做基础准备

• 成果描述：量词+名词
  （要实现我的目的，需要取得哪些成果？）
  1、1份工况1的边界条件语句
  2、1份工况1的inp文件
  3、1份工况1的odb文件

• 任务分解：动词开头
  要取得这些成果的前、中、后阶段，我需要完成哪些任务？
  一、执行前：
  梳理工况1地应力平衡实现思路和方法

二、执行中：
施加扣件系统
赋予材料参数
生成粘弹性边界条件

三、执行后
调试inp文件，直到能够计算生成odb文件

• 风险识别：内外部风险
  （参考每月目标无法达成的原因）
  边界条件吸收效果不好;

• 应对措施
  （常见措施：找专家、找他律环境、提前设置if...then）
  问小组学习技术岭方法效果
  了解和学习matlab实现方法

• 目标校验
  【√】是否具体
  【√】是否量化
  【√】是否可达成
  【√】是否可达目的
  【√】是否有完成期限

月度重点目标2：确定暑假实习单位

在6月28日前，我要确定暑假实习单位

• 目的：我为什么想要完成这个目标？
  （可以用“为了xxx”开头，最好写3条）
  为了确定未来的发展方向
  为了明年的约定做准备

• 成果描述：量词+名词
  （要实现我的目的，需要取得哪些成果？）
  1、1份关系攻略《如何摆脱纠结，做出正确选择》笔记
  1、1份几个发展方向的优劣势对比记录
  1、1份咨询建议
  1、1份暑假单位实习机会

• 任务分解：动词开头
  要取得这些成果的前、中、后阶段，我需要完成哪些任务？
  一、执行前：
  阅读关系攻略《如何摆脱纠结，做出正确选择》，记录笔记

二、执行中：
梳理疑问并咨询
梳理发展方向优劣势对比

三、执行后
确定实习单位

• 风险识别：内外部风险
  （课参考每月目标无法达成的原因）
  内心面对某个选择后还是会有摇摆，不够自洽。

• 应对措施
  （常见措施：找专家、找他律环境、提前设置if...then）
  按关系攻略的方法进行缓解。

• 目标校验
  【√】是否具体
  【√】是否量化
  【√】是否可达成
  【√】是否可达目的
  【√】是否有完成期限

月度重点目标3：完成毕业论文工况一后处理

在6月30日前，完成毕业论文工况一后处理

• 目的：我为什么想要完成这个目标？
  （可以用“为了xxx”开头，最好写3条）
  为后续工况做准备
  为暑假实习做准备

• 成果描述：量词+名词
  （要实现我的目的，需要取得哪些成果？）
  1、1份后处理odb文件
  2、1份处理对象清单
  3、1份数据对象处理方法
  4、1份数据对象处理结果

• 任务分解：动词开头
  要取得这些成果的前、中、后阶段，我需要完成哪些任务？
  一、执行前：
  梳理数据处理对象

二、执行中
梳理各个对象处理方法
处理各个对象

三、执行后
整理形成图，表，书写相关章节

• 风险识别：内外部风险
  （课参考每月目标无法达成的原因）
  时间不够用

• 应对措施
  （常见措施：找专家、找他律环境、提前设置if...then）
  处理第一个数据对象，预估总耗时，延长时间

• 目标校验
  【√】是否具体
  【√】是否量化
  【√】是否可达成
  【√】是否可达目的
  【√】是否有完成期限

Step5：形成计划安排

本月计划（参考月计划列表即可）

通过上面的梳理，形成了本月的任务。

6月目标.png

ChangeLog

2019年6月10日21:23:42 by多鱼