一天早上，小福从起床开始就哭闹着不愿去上幼儿园。看着他不停地发脾气，我想起了导师的话，突然放下了心里那个“我必须让孩子开心”的信念，而是允许他不开心，允许他生气、烦躁。
我平静地接纳了小福的情绪，没有给他讲道理，也没有竭尽所能地去解决问题。我只是把他抱到门口的椅子上，一边给他换鞋，一边说：“我知道你现在很烦躁，但你需要去上学，这一点你无从选择。不过，你可以选择以什么方式去上学，高兴地去，或是生气地去。”然后，我没有再说什么，而是安静地在一旁自己穿鞋，准备出发。他坐在椅子上一言不发，身体从一开始的对抗，变得放松下来。他想了一会儿，跟我说：“走吧，但我还是很生气，我要走到半路才会高兴起来。”
我们走在路上，一直没有说话。突然，小福看到路边的一朵小花，说：“我要过去闻一下。”我看着他蹲下来，深深地吸气，又深深地吐出来，就问他：“花香不香？”他说：“其实我不是在闻花香，我是在深呼吸呢，好让自己不那么生气。”那一刻，我突然知道，孩子是可以处理好自己的情绪的。