荐书丨从问题中跳脱，找到快乐的源头
昨天一早去全家买现磨豆浆，看到两个学生模样的女孩坐在店门口，一个手里捧着一罐啤酒，一边喝一边哭，另一个在一边不停的安慰她。
走近了才听到原来一个女生和男友分手想不开，只能拖闺蜜陪她借酒消愁。现在看到这样为恋情所伤的小女生不禁感觉有点难过，难过并非因为小女生被人抛弃，而是感觉作为女人应该早点成长，否则永远会被周身琐事牵绊，搞的一点都不快乐。
其实自己也是学习了很多年，才慢慢从这种当初遇到一点小事就不快乐的境遇中走出来，所以每当遇到身边有人有同样的遭遇，还是会提醒对方要开始成长，要开始学习，要开始觉醒了。
今天就分享关于“如何找回快乐”的话题。推荐这本好书《爱是一切的答案》。
这本书的作者芭芭拉·安吉丽思是当代个人成长与人际关系领域最有影响力的导师之一。她曾经做过主持人，主持的人际关系类节目拥有极佳的收视率。她25年里出版了14本畅销书，全球销量超过900万册，她的经典作品精装本一直在各大畅销榜的第一名，风靡全球。其中《爱是一切的答案》这本书是芭芭拉系列书籍中最受读者喜爱的一本。
在书中芭芭拉用一个又一个的亲身经历把自己过去遇到的种种问题与读者分享，并引领大家用爱的眼光和感恩的心像内看，去寻找心灵深处的力量源泉。
书中芭芭拉揭示了幸福的10个秘密，希望大家能找到这10个秘密，在面对自己生命困境的时候，用他们来战胜自己内心的恐惧、不安、悲伤和愤怒，用开放的心态接受一切的发生，找到背后隐藏的生命礼物。
01
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你的快乐之源在哪里
我们生活中经常会有这样的经历，原本计划的好好的事情，总会被突入起来的小事打乱，本来想好好放松的心情却受到了影响，一下子跌到了谷底。
本想着下班放松一下，和老公一起相约去听个音乐会，由于老公工作太忙，不时出去接听手机，让你觉得他一点不重视你的这次安排，期待已久约会没有换来你的好心情。
原本计划周末带孩子去游乐园玩一天，但孩子突然发烧生病，你只得放弃原计划，赶紧带他去看病。互动场所游乐园变成了医院，本来想和孩子共度的周末只能在看病中度过，你失望的叹了口气。
本来开开心心地带着全家人开车去郊外露营野餐，野餐期间每个人都兴奋不已，有说有笑，但回来路上长时间的堵车，又与前方车辆碰到了一点小摩擦，让所有人的兴奋劲全无，最后扫兴而归。
我们总是希望在忙碌的生活中寻求一些让自己快乐的时刻，但我们生活中的问题总会接踵而来，让我们陷入难过的情绪中，无论我们做什么努力，好像都无法从这种不快乐的情绪走出来。
很多人都说现代人活的太累，总被各种事情牵扯，所以不快乐。更有网友扒出了某网站发布的关于“不快乐原因”的调查数据：61.8%的原因是出于工作因素，19.4%和家庭关系有关，12.8%源于对物质生活的不满意，还有6%的原因为其他。
但我们也发现，有些人不管周遭发生什么事情，身处什么样的境地，始终都能保持着平静、喜悦、快乐的状态。
到底我们真正的快乐之源是从哪里来的呢？
02
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让你不快乐的只有你自己
书中作者剖析了自己的亲身经历，从而揭示了到底快乐来自哪里。
当时作者正陷入人生的低谷，生活中出现各种不如意，工作、财务和感情上都遇到了一连串问题，这另她痛苦不已，无法自拔。
在悲伤中她拨通了一位修行老师的电话，当作者声泪俱下的诉说完自己遇到的痛苦时，老师突然平静地问：“芭芭拉，是谁夺走了你的快乐？”
这一问如同一把大锤将作者敲醒，在那一刻，她突然明白，正是因为她一直置身事内，不愿意走出来，也正是她自己苦苦纠缠于这些人和事，不放过自己，才另自己一直如此痛苦。
就像一对已经分手的情侣，女生一直被这段感情带来的伤痛所影响，逢人就会诉说前男友在恋爱期间的不忠，对她漠不关心以及种种的不是，这种被伤害的情绪一直萦绕着她，以至于她没有心思开展下一段恋情。
当她得知前男友如今已经有了新女友，而且两人也准备结婚的消息，不禁暴怒，受害者情结更深入地包围着她，让她痛苦不已。她觉得自己永远无法接受这样的事实。
但当她有一天发现这些痛苦其实都是她内心所造，和前男友，和外界的其他人和事没有半点关系时，她突然醒了。
她开始重新找回当初那个快乐的自己，不再自怜自艾的做个受害者。当她这么做的时候，新的恋情再次降临到她身边。和之前大不相同，现在的她状态非常好，不会轻易受其他人的影响，与新男友之间的关系也非常融洽。
我们总习惯把自己当成受害者，沉浸在这种被害的模式里不愿意走出来，因为那样可以获得别人的关注，那样可以获得同情，那样可以获得爱，但当这种关注离开之后，自己又陷入深深的痛苦之中，如此循环。
唯有从事物中跳脱出来，把快乐的力量掌握在自己手上，才能获得真正的快乐。
当你被一些事情所影响而感到不快时，停下来问问自己：“到底是谁夺走了你的快乐？”最终，你一定会得到一个答案：“你自己。”
当你不再依赖于外界的事物，不再享受别人的关注和同情，挖掘出内在的力量，你就能获得心灵上的自由。
03
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问题不会消失，唯有改变自己
有时候，我们总会抱怨自己运气不好，喝口水会呛到，走个路会摔倒，总是找不到合适的另一半，好像命运总在捉弄自己，让自己扮演悲观的角色。
本书中作者讲述了一件发生在自己身上的有趣经历，这次经历让她学会了非常重要的人生功课。
就在本书写作之初，有一天，作者在房间里写作，突然听到楼下传来奇怪的声音，等她写完一章后，她跑出去一看，惊讶地发现整个楼面严重积水了，而且水流还在像瀑布一样往里涌。
当她打开门，走进储藏室时，突然一股巨大的水流从天花板向下浇在她头上，把她淋成了落汤鸡。她马上打了911热线，等待救援。
大水淹没了一半的房间，家具底部、地毯、地板上所有的东西都被冲到了厨房，她养的猫和狗也险些被冲走。看着房间变得一团糟，她沮丧不已，因为她刚准备卖房子，写作的书籍还得如期交稿，现在房间严重受损，不仅损失惨重，而且卖房和出版书籍的计划肯定得往后拖延。
但当消防队员感到清理房间的积水时，看着他们忙碌的身影和友善的态度，作者突然开心的笑了，她突然觉得这一切都如此有趣。
而正是作者平静地看待了这场突如其来的经历，最终她发现这件事情正和她书中计划写作的一句句子：“你无法阻止洪水，但你可以学着建造方舟。”完全吻合，真是一份宇宙送来的礼物啊！
作者的经历启示我们，生活中的问题永远存在，发生了便不会消失，你若总是抓着外界的事情不放，无法回到当下，那么永远无法获得快乐。外面的境遇你永远无法改变，能改变的只有你的内心。当你真正认识到了主宰快乐的是谁，开始享受当下的每一刻发生，也就找到了真正的快乐之源。
正如作者所说的：“当我们将生命耗费在过去或者未来，而非享受眼前的时光，我们就是去了欣赏快乐的能力，与每一个真实刹那擦肩而过”。
