2019-02-02

曙光健身学院2月2日早分享

虽然过去的人和中医告诉我们过午不食，但现代人的压力、节奏、消耗不是古人所能比的，他们日出而作、日落而息，现代人日落后夜生活还没有开始。

长期的不吃晚饭，会让你容易疲劳、身体无力、头晕眼花、抵抗力下降、得胃病等等。

并且长期不吃晚饭是需要毅力的，并不是每个人都能受得了，民以食为天，饿着的时候脾气都会变大！失去耐心！

当你不吃晚饭一段时间又开始吃，那又会分分钟长肉回来！并且会变本加厉！

聪明的身体会觉得你前一段闹饥荒了，这次得赶紧吃完化为脂肪，储备起来啦…曙光健身学院温馨建议：少食多餐 多运动 多喝水，才能拥有健康身体 完美体线。

曙光健身学院全体员工提前祝福大家，新年快乐，幸福安康，2019发大财🤗🤗🤗