正念冥想第21天

今天思绪乱飞，偶尔听到老师的引导，突然听到老师说你是经常在家，还是在外面漂泊，眼睛立刻湿润，想到自己经常在外不回家，灵魂在外面游荡，当老师引导看到心中升起的感觉是什么时？有一种感觉“怨”突然蹦出来，立刻两行热泪流了出来，左边的泪珠滴在手上。泪水不停的流出来，慢慢的内心平静，升起喜悦，感觉身体非常的轻松。