2020-03-29

今日学习： 《亲密关系》（第1-3章）

今日章节知识点如下： 知识点1：为什么我们需要亲密关系？这是人类的基本需求，是归属与爱的需求，能增加自我认同，能影响我们的身体健康。 知识点2：亲密关系阶段一，绚丽的月晕，是蜜月期，两个人亲密无间。要安全度过月晕现象阶段，就要学习接受和放手。 知识点3：亲密关系阶段二，幻灭，双方开始看到对方的缺点，内心生出遗憾。这一阶段，能让我们从“向外寻求快乐”的错误思想中跳脱出来。 知识点4：亲密关系中的权力斗争，愤怒有三种表达方式：攻击、情绪抽离（冷战）、被动攻击。 知识点5：恐惧和无知是造成亲密关系失败的两大原因。化解亲密关系冲突的方法1：放下立场。对错不重要，两个人的快乐才重要。  今日任务： 根据今天的章节内容，以总—分结构输出自己的心得、感悟、践行计划等，22:30前输出300-500字的文章。记得：超过22:30，不要修改了哟，超过1秒，即为打卡失败哟。 格式参考：【书籍/课程】【标题】【字数】 正文