马甲线日记
2019-01-03 本文已影响0人
一个人的生活随笔
时光匆匆，还没准备好，新的一年又开始了。
2019年新的目标：减重10kg + 马甲线
烟都戒了，马甲线一定会有！
2019-01-02
仰卧起坐：40 x 3 =120
平板支撑： 5 mins / 4 steps
倒立：5 mins
瑜伽：15 mins
平板支撑：4 mins / 4 steps
2019-01-03
爬楼梯：18 x 2
平板支撑：2 Mins
倒立： 2 mins
爬楼梯： 17 X 1
第二天肚子超级疼，一个仰卧起坐都不行了……
2019-01-04
爬楼梯： 15*1
倒立： 6 mins
仰卧起坐： 60 + 50 + 70
平板支撑：5 mins / 4 steps
第三天忙一整天忘了运动，半夜补上......
万一写了一百天还没有马甲线呢？好害怕......
