觉察日记—更年期的生理期情绪管理0309

今天生理期睡了一天。最近几个月中，曾经有两次两个月停经，我不得不面对更年期了。今天整个人没有力气，腰酸背痛。我先生说你怎么这么矛盾？不来的时候你又焦虑，要买那么贵的中药吃想让他来，现在来了你又抱怨给你造成得不舒服。

先生的这句话提醒了我。是啊，我为什么要这么纠结矛盾呢？这样不是正视我所盼望的吗？于是我就安静下来，不在抱怨不舒服了，不再纠结不能看书，不能完成作业。不能做想做的很多事情。其实很多事情没有做，并不是每次都因为生理期而是因为拖延症。所以不是生理期拖延了我做那些计划好的事。

我按住下来，好好的睡了一天，心无挂碍。仔细的沉浸在这种全身无力里面，也默默的感谢先生，他一天都非常忙却并不要求我什么，感谢周末女儿回来看我，还给我送了三八节礼物。他说那一枝花居然收他10块钱，对于一个学生来说挺贵的，但他还是给我买了。多好的家人啊！多好的一天啊！我没有理由去纠结，那就躺着好好享受吧！