继续练习

昨天练习瑜伽肩倒立时，可能是没有用伸展带固定手肘，出体式时，觉得右侧肋部分有疼痛感，扭头侧身都会有痛感，当时特别沮丧，想着接下来几天可能都不能活动自如。到家后，喷了云南白药，中午休息了一会儿，不见好转，下午硬着身子上了半天课，晚上感觉好点。

没想到今天早上醒来，疼痛感竟然完全消失了，心里觉得惊喜，于是继续练习。手臂力量还是不足，还得继续努力。