晨跑

快走慢跑了好几年，原来认为早晨和晚上锻炼都一样，今天发现还是有区别的。

这个周末休息，周六和周日的早晨都跑了5公里，跑完后一整天都特别精神，干活也不累，情绪稳定，原来有个牛角尖的事也想通了。

以后能不能都换成早晨锻炼呢？

这得平衡一下家务和工作，工作日早晨给孩子做饭（还包括午饭），实在没时间出去跑步，还有一个原因，早晨跑了，工作一天会不会太累呢？因为工作和六日在家干家务真不一样。

锻炼的门道真不少，以为是资深锻炼者了，还得继续在学习的道路上前行！

活到老学到老！

活到老跑到老！