2018-04-09 双胞胎养育笔记——#刻意练习#

我今天听完了《刻意练习》这本书，get到了几个点，用在娃游泳这件事上，马上看到了效果（只有我自己明白我为啥以前那么排斥这本书，被各种人安利过无数次）。

第一，设定目标，教练今天给她们设定了600米目标。目标达成，娃成就感满满，跟我说她们喜欢游泳课。成就感推动下，人才能维持刻意练习的动力。

第二，给反馈，完成几圈报数。我去看她们游泳的时候注意到她们游的速度提高了，马上告诉她们。

第三，修正错误动作。年龄越小的孩子需要一对一指导，否则容易分心，动作掌握不对练多久也不是刻意练习。

最后游完泳给个棒棒糖，让孩子把游泳和甜蜜的记忆连接在一起，我记得我小时候印象最深刻的就是游完泳我妈给我买老玉米还有别的什么好吃的，所以我一直很喜欢游泳。功夫熊猫家传反馈方式，好使。

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