今日主题：正确认识脂肪

今日主题：正确认识脂肪

脂肪听起来可怕TvT

其实它是重要的营养素呢！

正常男性的脂肪率为15%到18%，

而女性的脂肪率在25%到28%之间，

保持合适的脂肪率，是保持健康和好身材的关键。