疗愈内在小孩（2021.11.2）

亲爱的小燕平：今天下午是你上瑜伽课的时间。做瑜伽曾经是你的一个梦想，因为你觉得瑜伽总是离你很远，它需要有一个超级柔软的身体和高难度的拉伸动作，最主要的是你有一活动就爱有打嗝的习惯，这么高雅的运动会让你会不会太尴尬，所以你一直很纠结。尽管你一直渴望着通过瑜伽与自己身体连接，可是你却始终压抑着这一份渴望，你只能欣赏的看着你身边的女伴瑜伽带给她们的改变。同时你又卑视自己如钢筋混凝土般伪僵硬又冰凉的身体，直到今年已经57周岁时，在你的朋友再三鼓励下你才有勇敢的挑战自己，可谁知道坚持100天后的你在一次运动时意外的受伤了，医生忠告你以后坚决不能再练瑜伽了，因为55岁以后就不能练瑜伽了。听了这位大夫的话你有些失落也有些抗拒，以致于决定放弃由这位大夫的治疗，尝试着去找你认识的正骨的大夫去诊治，恰好这位大夫也是我们学习心理的同学，在闲谈中他又给你上了一课，她说道：我们只有破除了局限性信念，才能让我们活的自由轻松，“55岁以上不能做瑜伽”这本身就是一个局限性信念，可悲的是我们往往会被局限性信念所束缚。

亲爱的小燕平，我知道她的话如醍醐灌顶，点醒梦中人，从那以后，调养好身体的你，在瑜伽课上又有了你的身影，你也再也不会强迫自己以完美为标准，因为感觉是自己的，自己的身体极限度是无法突破的。

亲爱的小燕平，现在我就是长大后的你，现在你无论做什么都是可以的，只要努力，梦想就能成真，我完全相信你。

——爱你的大燕平

亲爱的大燕平：

看到你对我的支持我开心极了，我不再要求自己完美，我会勇敢的去探索，我也不用逃避，因为你就是我的后盾，我是安全的，我是重要的，我是被爱的。

——你的小燕平