心儿向阳开

——《重建心灵家园》学习体会

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      昨天5月12日，汶川地震十周年。晚上聆听了沪江互+计划公益导师、互+心理网校发起人韦志中老师主讲的《纪念汶川地震十周年青椒计划特别课程——重建心灵家园》。韦老师首次与我们分享了汶川地震后第一时间率队前往灾区开展心理援助的历程：

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      5月15日，第一批心理援助志愿者从武汉出发；

      5月16日，到达成都，开始正式心理服务；

      5月17日，到达北川县北川中学进行心理康复工作；

      5月19日，给第二批志愿者讲解心理工作中的注意事项；

      5月25日，为前线心理志愿者进行培训；

      5月26日，为心理援助者进行心理督导；

      5月27日，对什邡民族中学师生进行心理干预。

        ……

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      灾区环境非常艰苦，韦老师克服了重重困难，一直在灾区坚持工作了三个月。回到广州后出现了一系列后遗症：腿是麻的、手心、脸全是汗……

      汶川地震后，韦老师一直致力于灾区心理援助、培训，帮助灾民走出地震的阴影，重新树立生活的信心和勇气，重建心灵家园，韦校长回忆了当时发生的很多感人的事，这已经成为了他人生路上最难忘的经历和最宝贵的财富。      由于时间关系，韦老师为我们分享了这次特殊的人生经历的几点体会：

      1、心有善念，立即付诸行动。人都曾有过善念，但很多人都是一闪而过，没有行动。韦老师在十年前的今天，坐在电视机前，看到汶川地震的新闻报道，心中就有了要去地震灾区参与救援的念头，立即付诸行动，当晚就在博客发起征集心理志愿者的信息，13日上午就去了湖北组建了一个心理援助自愿者小组，15日就从武汉出发前往灾区，成为灾区的第一批心理援助志愿者。如果当时没有行动，那就没有以后的一切了，也没有今晚的分享了，可见心有善念就要立即行动，把善念转变为善举。

      2、人一生中最重要的是体验。“读万卷书行万里路”，就是一种经历，你经历什么还不是最重要，重要的是你体验到了什么，经历的目的就是体验，历史学家曾说过“历史是用人的心里的体验写成的”，所以我们一定要多参与一些能走进自己心灵深处的体验。地震后很多人都产生了心理问题，我在什邡民族中学为学校师生进行心理干预，给他们讲故事、教他们画画，开导他们，帮助他们克服恐惧，这段体验就是我心里最难忘的。

      3、只问攀登不问高，珍惜每一个当下。现在回头来看，我今天所拥有的一切，都是10年前的那个念头铺的路，正因为当年的那个善念从而使我认识了我生命中的许多“贵人”，才让我一路走到现在。因此你不用考虑你的未来，你只要做好你的现在，珍惜每个当下，你的未来将会无限宽广。我们无论做什么事都要重视过程，不要过分考虑结果，珍惜每一个当下，做好每件事、过好每一天。

      在灾害面前生命是脆弱的，但生命又是顽强的，吴虹校长为我们分享了几幅照片，照片中的主人公们都用自己的经历证明，只要你的内心足够强大，你就是不可战胜的。

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      “生命向上，人性向善，心中向阳就不会有悲伤”。灾难已经过去，生活还得继续，活着就要懂得感恩，就要懂得珍惜，认认真真地过好每一天，走出阴影、走出低谷，好好地学习、生活和工作，活出自己人生的精彩！

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