能量加油站，向内观照

我现在把师兄的推拿艾灸场所当做我每周的能量加油站。每每周三过后，我的能量已经耗散，把自己的心神扔到了外面的世界而不自知，变得患得患失，失去了本自具足的能量。

师兄说我“别想太多”。

是啊，遇事就容易耗散自己，难以“空”下来接受高维能量，才导致能量耗散难以补给。

现在我利用师兄的按摩艾灸馆，帮助自己内观身体的觉知（比如经络的酸胀麻比如艾灸的能量），回归当下的平和和安详和本自具足，不再患得患失周围人看我的眼光。

不需要想的状态就是“空”系，我需要把自己带回本自具足的空性，专注于当下我自己干得事情，这是我未来要走的路。

而人一旦能量耗散就难以通过自愈快速恢复体能，需要借用外力。这就是我的现状。

改日，我也可以快速识破妄念，回归当下的空性，那会就不需要这个外力来帮助自己恢复体能了。

我现在的身体就如“蒸桑拿”一般，湿气太重，脚上湿疹长满。急需一抹阳光除去湿气，比如自己艾灸腿上的湿疹。

去了师兄那边做艾灸推拿，就好像刮了一层的湿气，阳气自然回升。

师兄的建议是让我瑜伽每周练三次，这样不会太累。天天练出汗的话，身体强度太大。

忽然有了胃口想吃饺子了。