[018]如何应对疲惫期

进入了疲惫期，无非就是拖延、懒、各种借口不想学习。甚至会设置不少门槛，让自己因此而退却、放弃或者是感觉外面的世界更加好玩。会有不少人，开始执行计划以后，就会出现这些症状。

其实只是进入了第一个阶段的疲惫期，疲惫期不是只出现一次的，毕竟你的毅力、意志力和你的习惯，远远没有达到你不会再出现疲惫期又能快速度过疲惫期的能力。

没有具备某些能力的时候，就需要去培养和训练自己。很多习惯都是自己可以养成的，虽然很多人会寻找许多的借口，来匹配自己。

例如：我天生身体很弱不适合早起；但通常这样的人会熬夜到晚上2点。

还有的会说每天的事务很繁忙，根本没时间学习了；真正的最重要的事情不超过三件，那根据成年人还要赚钱，还要养家，还要照顾亲人和伴侣的情绪、身体健康等等，也需要把这些算进去。所以，如果真的对这些尽心尽力。那我认为你不想学习也是很正常的，找这个借口的，重要真的问心无愧，真心诚意在对自己的事情和人生负责，就已经足够了。

但若有一些是用来做借口，下班了只想刷短视频看电视打游戏放松一个晚上的，什么都不做的。那还是劝你早点认清楚，不想学就趁早放弃洗洗睡吧。

以往的时候会有一些一起学习的伙伴问我，问我如何这么久以来坚持做计划和执行自己的计划.......

以前我还会热心地帮对方分析和劝说对方多读书，多学习，尤其是对自己感兴趣的东西，早点学习，就算是入门了打了一点基础，你起码也在遇到这个话题的时候可以跟别人有聊天的材料。起码遇到了资深的这方面的人士，你不会觉得格格不入，也不会去盲目在某些圈子内，认为别人是大佬是偶像。

但是大部分人会发现他们自己是做不到的，因为他们对学习和读书没有任何目标，也没有任何的良好习惯。一切都要重新打造的个人习惯系统，会比较有难度。除非他们本身是愿意改变的，不然没人能改变。

自从发现自己花费了一个多小时给别人做的热心分析和建议，都在对方转眼过后就忘记后，就放弃了。放弃了自己想要改变别人的想法，只要我自己能做好自己的这些良性习惯系统，就会自然而然有人想要改变的~而那些真的想要改变的人，也会为他们自己做出更多的努力。

鸡汤通常是没有作用的，但是第一阶段，刚开始做计划和执行自己计划的时期内，遇到想要逃避和放弃的阶段，可以适当看点打鸡血的东西，暂时让你能脱离疲惫期。

接下来最抗的住疲惫期的，也就是自己的大脑和行为，都已经成了一种顺其自然的习惯。把某些事情和学习任务已经当成了每天必做的事情，就会比较能扛得住很多次的疲惫期。

通常只要不是重大变故，不要轻易改变和停止自己的良性习惯，还是那句话，永远不要放弃你自己，因为唯一不能放弃的人，就是你。