周一

一周开始，看到晶晶去成都参加红人节，有点嫉妒，

看到悠悠回老家，给父亲买车，每天书写自己起心动念，尤其是面对母亲打麻将的心理，真实微妙。觉察能力非常强，描述的也很具体，我学到很多。

她出生在农村，父母重男轻女，母亲好赌博，父亲暴躁，以前非常痛恨抱怨原生家庭的伤害，通过看书上林先生工作坊最主要是书写觉察改进，她简直是脱胎换骨。为她高兴！资讯的发达，我们每个人都可以自我成长的很快，以前信息不对称，很多知识获得的渠道太窄。互联网真的很好，现在大环境也好，大家都意识到心理健康的重要性。大家都在自我学习，自我拯救。

要想不受罪，首先要觉醒，认识自己，提高思维辨析能力。要有改变自己的内在动机，只有你自己改变了，外面世界才有可能有所变化。

一切唯心造！！！