2020-10-06

睡眠是人体重要的一项目供给能源，不会休息对身体危害极大。

随着现代生活节奏的加快，熬夜成了普遍的一种想象，人们把喝酒刷视频追剧当成了一种休息的方式，毫无节制的挥霍这些注意力，大脑得不得足够的休息，导致第二天的的精力状态极度差，工作效率低，一系列问题的出现。

问题是我们都知道这样不好，却还是如此，不思考如何解决问题，改变现状，还依旧舍不得放下手机，生怕错过任何重要的东西