如何成功规划自己的第一个类固醇循环？——「健美的真相」
持续更新这个版块，希望对一些想尝试类固醇的人有所帮助。
此篇为类固醇专题的第二篇，对此有兴趣的朋友可以持续关注我。
文章较长，先看总结。
做C之前，你都需要了解什么？
1.找专业的人。
2.尽量选择注射。
3.避免通过循环减脂。
4.PCT非常重要。
5.切实可行的目标。
6.扎实刻苦的训练。
7.科学的饮食。
做C之前，你都需要了解什么？
1.找专业的人。
对于想尝试第一个类固醇循环的你来说，往往会寄希望于很多老手的建议。
但是我告诉你，很多在网上夸夸其谈药物的人，自己通常没用过，而且他会的这些也是在网上听别人说的。就像我们小时候玩的传话游戏一样，到最后一个人的耳朵里时，听到的已经和原意大相径庭了。
所以，找专业的人去了解，那些在论坛，qq群里面的大神，不会对你的身体负责，他只是随口一说而已。
2.尽量选择注射。
你不需要了解太多药理知识，只要知道一点，口服的药物都是要经过肝脏代谢。可以选择没有肝毒性的药物搭配，但是避免不了肝脏的首过效应，利用率很低。
这种纯口服C循环可以做，但是我不建议选择，因为效果有限，性价比不高。
3.避免通过循环减脂。
很多人希望通过做c减脂，做C确实有很好的减肥效果。但是我不建议你这样做。
第一，减脂C里搭配的药物对身体的压力比增肌C要大的多。拿减脂必备的T3、T4来说，其他的副作用我不谈，长期单独使用这种外源的甲状腺激素会让你甲状腺不工作，甲状腺不工作意味着你得了甲状腺功能减退，这种病的症状就是怎么锻炼都瘦不下来。
如果你体脂在25％以上，我建议你先控制饮食减脂，而不是使用药物。你现在的饮食肯定是存在问题，毕竟你不可能一直通过做C来维持较低的体脂。
而且，高体脂会放大做C期间的副作用，如高血压，雌化等。
4.PCT非常重要。
不管你是做初级循环，还是备赛循环。后续的恢复都是非常重要的。因为你需要在意的是停用以后能保留多少肌肉。
简单说一下大家最关心的护肝。如果你出现了ALT升高等具体症状，就需要药物来进行干预。而护肝片，虽然是必不可少的，但显然不能治病。
5.切实可行的目标。
如果你在循环期间长了20斤甚至更多，那么我可以告诉你，这里面大多数都是水分，C结束后都是会掉的。而且肩膀外翻，臂围40+更多的取决于你的训练技术，药物只是辅助。所以你需要咨询专业人士来确定你的目标。通常来说，一个循环后保留5斤-10斤纯肌肉还是很容易的。
6.扎实刻苦的训练。
“做C用来突破平台期”，这是我听过的流传最广的健身谣言之一。出现平台期，是因为你的饮食和训练存在问题，你需要做的是找到自己的问题并修正它。
而做C是为了让你更大更强。如果你觉得自己的训练没有问题，完全可以做，而不是等什么平台期。
因为激素水平，激素受体的水平，肌纤维数量，快肌纤维占比，营养代谢的差异，这些都是你增肌的决定性因素。
显然，不通过药物无法改变这些因素。
7.科学的饮食。
增肌离不开充足的热量。尤其是在类固醇循环期间，你身体的合成代谢能力超级强时，更需要专业的饮食来打好基础。
高碳水，高蛋白质，适量的健康脂肪，永远没错。
暂时只想到这么多，最后说点什么吧。
一个简单的循环一个月的花费1000块足够。但是在这期间，更刻苦的训练，更严格的饮食，才是你变成大肌霸的关键。
如果你只是为了瘦一点，壮一点，真的不用尝试这个。
大家还想了解什么，或者有哪些对于类固醇的疑惑，都可以留言。
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