静的十个阶段

静坐观心时，静的程度大致可以分为十个阶段，简述如下，仅供参考。

安静：身体安顿下来，静坐调息，初入安静；

平静：心中没有情绪干扰，呼吸自然，进入平静；

宁静：松静自然，呼吸细微，身心安宁，进入宁静；

定静：口鼻呼吸极为细微，几乎感觉不到，粗念不起，心无动摇，即进入深沉的定静；

清静：粗念已绝，细念尚有，需要对细微的念头逐渐做到观而不随；

虚静：对身体的存在感觉很轻微，细微的念头也很少了，身心进入虚静的状态；

空静：感觉不到身体了，也感觉不到念头了，只有无边无际的空静和觉知着空静的［知］；

明静：对自心之觉空一体的状态可以清晰地体会、体验、体悟、体证，明明白白，了无疑惑；

灵静：对心的明性的灵动作用可以清晰地体会、体验、体悟、体证，明明白白，了无疑惑；

寂静：对自心的空性与明性以及空性与明性的一体双运体悟清楚之后，即放下对体悟的执着，自然地、无求地、无执地自在安住，而觉性亦自然地自在清明，万缘皆寂，一切止息，无观自照，即为寂静。

PS：这里不是在讲［禅定］的阶段划分，仅仅就个人在静坐时对［静］的体验进行一些分享，供朋友们参考～