荐书19 | 看得清自己，就是改变的开始：对于自己，你还是个陌生

你想找到适合的人却总是遇人不淑；

你想把生活过得游刃有余却找不对方向；

你想跟上这个求快求变的社会却常常焦虑不安；

你想要做更好的自己但不喜欢不完美的自己；

你已经够努力了，却离理想中的生活差很远。

……

无数的问题，发自内心的呐喊，原因在哪，在哪？

心理咨询师说——只因你还不认识你自己。

可这一生，没有比认识自己更为重要的事了。

唯有一个通畅的自我，才能抚平内心的褶皱，翻越生活的沟壑。

今天和大家分享的这本书，书名是《对于自己，你还是个陌生人》，作者是大将军郭。她是来自北师大的心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者。拥有8年心理咨询经验，致力于性感而又实用地传播心理学知识，专业而又通俗地吐槽点评，精准而无痛地治愈大众。

本书共分三个章节，接续昨天的内容，今天分享的内容是书的最后一章，主题为——看得清自己，就是改变的开始。

---

（如下内容为个人读书笔记，内容均来自原文）

给不了你现在的人，也给不了你未来。

牡丹四月怒放，睡莲六月盛开，应各有各的美。

其实，无论男女，作为动物活在世上，一粒果子迸溅在嘴里的滋味是一样的，为对方梳理皮毛的眷恋是一样的，被命运碾过的痛苦是一样的，生之狂喜和死之无奈也是一样的。

一切都无需计较和安排，只消领取而今现在。

让我们进化，水来土掩。

我们不是因丑和恶而生，却是因善和爱而活。

人的恶意就像杂草丛生的土壤，你不知道什么时候会孕育出一棵参天大树来。——东野圭吾《恶意》

在处理好内心的自卑和羞耻感之前，在求取人生意义的路上，请先练就火眼金睛，看清谁是一身白骨用自卑耗损你的法力，谁是菩萨心肠用霹雳手段磨练你的意志。

有些人正以我们想不到的方式在抵抗着生活的侵蚀，原来一切拥有都不是那么理所应当。

李开复说过，改变那些能改变的，接受那些你不能改变的。

接受是我们绕不开的第一步，纵然不是欣然接受，但即便是逆来顺受，我们也能按照生活的安排继续活着。

人类和其他物种的区别在于，我们荒废而破碎的客观世界并不是我们的全部，我们的身体内还有一个独特又高级的区域存在，便是我们内心的精神世界。

毕竟事事顺心，只是一种良好祝愿，美到不切实际，现实生活众我们都抵达不了那样的圆满。但抱不圆还可以守残，守不及残者，亦能随遇而安，亦能在别处寻求生命之美，也是一种梦想成真。

一切只因这世界还没有包罗万象到形成健全的容错规则。

有人说过，世界上最暴力的语言是，像个男人，像个女人，像个妈妈，像个学生，就是这样的话，往往伤害了我们。人生在世，谁都是头一遭，都会生疏，所以犯点错又如何？

我们总要“信”点什么，来让我们的判断更加合理。

毕竟，人总是愿意去相信他想相信的事情。

春夏秋冬，四季轮回，所有备胎的重点都是指向寒冬一般残忍的自轻自贱。

玩的就是追逐。他是玩家，你不过是陪练。

真正可怕的不是你得不到你的爱人，而是你失掉了原本还留存的相信人生美好、值得追求的信念。

人真的有时能在痛苦中得到快感，但是再快乐，它也是不健康的供给。

林夕的词写的戳人痛处：但漂亮笑下去，仿佛冬天饮雪水。

（完）

（注：文中图片来自视觉中国）