2021-7-22晚间日记

今天是什么日子

起床：
就寝：
天气：
心情：
纪念日：

任务清单

今日完成的任务，最重要的三件事：

1、高温天气在家没出门，一直关注河南暴雨灾害及救援情况，感觉我们有一个伟大富强团结友爱的祖国是多么自豪。

2、每天晚饭浆水面雷打不动，虎皮辣子和卤排骨、蒜泥茄子是绝配。

3、早饭一碗藜麦稀饭、一个水煮蛋、一个全麦馒头、一盘木耳小芹菜洋葱紫甘蓝生菜花生米等凉拌的小菜，几朵蒸西兰花爽口又健康。中午饭五色米蒸的米饭，苦瓜炒鸡蛋，醋溜土豆丝。临睡前一杯脱脂牛奶。

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来