分享一些滋养身心的高能行为

培养爱心与感恩心。

穿戴自己喜欢的衣物，去读一本好书。

进行一次痛快淋漓的暴汗运动。

与小动物们亲密互动。

买一束喜欢的鲜花，装点自己的生活。

听喜欢的音乐。

拥抱大自然，去户外晒太阳、骑行、呼吸新鲜空气。

看一场场触动灵魂的电影或纪录片。

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        认真工作和生活，找到生命的意义，让我们时刻处在心流状态，适度的充实感和价值感，让我们时时充满能量。