2021-06-14 负能量爆棚

复盘这两天的情况，感觉现在心态上有点失衡，负能量满满。为什么会这样子呢？是哪里的问题呢？自己知道自己不应该这么做，所以内心还充满内疚。

知道了郑亮的情况以后，充满了担心，理智告诉我，不应该管他，让他最好能够自己过来找我说。但是情感上又没有控制住自己，再加上买了个苹果笔记本，买回来竟然发现没有键盘，竟然发现装不上软件，各种的崩溃。看来自己还得修行，一遇到事情就沉不住气，以前的那种以本能的去处理事情的状态又回来了。

面对这种情况我应该怎么办？

1、停止抱怨，如果真的想抱怨的话，用文字把它写出来，或者去看场电影，吃个大餐。

2、停止对郑亮亮的担忧和安排，把心回归到自己身上。

3、专心提高自己的专业和健身，遇到事情不要想着与人分享。

4、节制的花钱，把自己消费水平降下去，因为没有那么多钱让你去享受。

5、谅解自己，停止内疚。