关于“自律”你要知道的 | 几米的认知升级之旅

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文字 | 几米先生

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2020年，100篇认知升级系列第3篇

常常听人说一定要自律，自律的人生有多开挂。多少次自己鼓起勇气自律的时候，好像自己陷入了泥潭，根本无法真正自律。生活中“不自律”的人更不在少数。

为什么自律这么重要，但很少有人能够真正坚持下去呢?

最近看到一种说法，挺有启发性的。

从自律本身的行为来讲，有一个陷阱，就是自己“律”的是自己，所以从动力学来讲，是不具有行为动力的，枯竭也是理所当然。

自律的背后是人心，而人心里充满着人的七情六欲。所以自律的本质不是对抗自己，而是对目标的欲望大于诱惑。

C罗通过长期控制饮食、长期健身，身材和运动机能长期维持在最高水准，是因为对于冠军的渴求、对功成名就的渴望，远远大于了垃圾食品的诱惑，所以他自律；

一个日积月累学习和自己死磕的人，不是他更自律，而是他对成功的渴望、对逆袭的渴求远远大于放纵和懒惰，所以他自律。

而我们常常傻傻地复制别人自律的过程，像极了古代成语中的东施效顰，最后通过次次失败，结果让自己觉得，自己是不是也就这样了

你能看到的自律都是表象，要实现自律，不妨先问问自己，你有渴望吗?只有这样才能真正找到属于自己的自律。

岂不知在场上赛跑的都跑，但得奖赏的只有一人？你们也当这样跑，好叫你们得着奖赏。(哥林多前书 9:24 和合本)

圣经上说节制，可是否也曾发现，我们的努力、我们的奔跑，也是有奖赏的。我们不是为了修行而修行的苦行僧，我们不是只有今生的族类。我们的努力、我们的受苦、我们的自律、我们的节制，如果常常感到枯竭无力，那不妨停下来想想，你是否有更崇高的目标、更强的激励在前方呢？

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凡较力争胜的，

诸事都有节制，

他们不过是要得能坏的冠冕；

我们却是要得不能坏的冠冕。

- 哥林多前书 9:25 -

· AMEN ·