2020-6-18晨间日记

今天是什么日子

起床：
就寝：
天气：
心情：
纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

上午很困, 很难专注

必须保持充足睡眠，

4:30~5:30水果散步

（设15’折返闹钟）

5：30～7：30作业

7：20～8：30运动

8：30～9：00洗澡

晚上10：00必睡。

10：30—6：30(=￣ ρ￣=) ..zzZZ

实际上还是拖了时间

8：05开始运动

改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来