2021-08-14

《把你的感受作为信息》刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1475天

摘自《给心理治疗师的礼物》

      在治疗中，我们的重要任务之一就是关注我们当时的感受，它们是无价的资料。如果在一次治疗中你感到厌烦、愤怒、迷惑不解、有性唤起，或者感到被你的病人“拒之门外”，你可以把这些作为重要的信息使用。

      这就是为什么我如此强调治疗师自己也要进行个体治疗。如果你对自己有深刻的了解，消除了大部分盲点，并且对于作为病人的体验有一个很好的了解，那么你就会知道厌烦或者迷惑有多少是因你自身而起，有多少来自病人。

      对这一点进行区分十分重要，因为如果是病人引起了你的厌烦，你就可能十分自信地确定在其他的场合，病人也会让他人厌烦。所以不但不用因为厌烦而感到沮丧，反而应该欢迎厌烦的出现，并且想办法把这种感受转化成为对治疗有益的东西。你是什么时候开始感到厌烦的？病人到底做了什么让你感到厌烦？