平凡的一天

平凡的一天

早起

六点半就起来了

运动

这个就是饭后站着啦

记账

零支出零收入

学习

没有看太多书，昨天的看了下，今天的就学了一张。

饭局很不好，吃的太多容易胖，这样的饭局还有两天，忧愁。

今天下雪了，先是下了大半天的雨，后面就是雨夹雪，最后是鹅毛大雪了，现在外面已经是一片雪白了。

傍晚的时候看了两部电影，很是喜欢。

一部《招魂》，不得不说真的是恐怖，都有点心里阴影了。然后为了不让自己想太多，睡不着，就又看了一部《新灰姑娘》，老派的英雄救美，主角永远是正义而没有大脑的，不过结局挺意外的，王子最后还是没有变成人类，生活并非是十全十美的，不过我们要永远相信希望。

阅读

《微习惯》彻底改变只需八步

第一

选择适合自己的微习惯和计划，制定一周弹性计划，把习惯变成很小很小的一步。

第二

挖掘每个微习惯的内在价值，认清来源

第三

纳入日程，

发展好习惯，瓦解坏习惯

第四

创作回报机制（不过我不喜欢这点，这样就不习惯了，习惯就是什么时候，什么情况下会做的事，到点了该做什么不该做什么。）

第五

记录与追踪完成情况（大日历）

第六

微量开始，超额完成

第七

服从计划安排 摆脱高期待值

第八

留意习惯养成的标志