远离手机

现代人要克服“无聊”这一问题。

尤其是周末无事时，以为自己能够安排得很充足，

其实大部分时间都刷手机。

刷手机似乎能给我们一种及时满足感，

可是除了浪费精力、眼力外，

所获得的信息大部分是没必要的。

只是我们不知道该做什么，

习惯性地就拿起了手机。

这种习惯非常浪费生命、损害健康。

必须要找寻一种能够替代刷手机的满足方式，

比如做手工、运动、闭目养神等。

当能有觉知地活在当下时，

我们的生命才更充满掌控感。