我开始每天保持5个小时的运动了

健身卡已经办了有一年多了，私教课也交钱了，只是一直没有去，之前的原因是太忙了，现在的我真的找不到原因来，要说真有一个原因那就是太懒了。最近刷小红书看到很多美女，她们不仅有颜质也有身材，有的身材真的是非常好，线条看起来真的非常的优美.看起来也是真的让人羡慕。 

为了更好的有效率的运动，我开始约私教课，到现在为止我上了大概有五节课了，你知道的对于一个没有运动基础的我来说，这些的训练真的是难受的，浑身疼痛，昨天是第五次训练感觉没有那么痛了，我必须养成每周运动的好习惯，这样让我的身体重新回到轨道上来。 

我给自己定了目标，这个月减重5斤；

加油！我相信一定可以实现的。