学习Beyond feeling为了能把自己的大脑资源利用起来

我希望我自己不是像大猩猩一样只靠杏仁核，只靠激素驱使的去活着。我有大猩猩所没有的脑容量，我要把这些人类所特有的优势利用起来。而不是只用我高级的资源做一比大猩猩更高级一点的吃喝拉撒。我要把大脑皮层利用起来，用大脑皮层来驱使自己的肉体去做事情，学习Beyond feeling就是一个非常好的让我把我的大脑皮层利用起来的一个方法。独立思考几乎全来自于大脑皮层，是独立思考让我克服服杏仁核的掌控，克服身体的多巴胺。今天老师说的一句话让我感触很深，她说

没有心智约束的人，其实并不是自由的人，他只是沦为了他的感觉喜好的奴隶

为什么这句话对我感触很深呢，因为我女朋友天天撸剧，不读书，不学习也不运动，除了看手机，看电视看综艺，就是睡觉。我要是督促她学习的话，她就会说，我就是喜欢这样，我觉得这样挺好的。你觉得看书好，学习好，但是我并不喜欢，你干嘛非要逼我跟你一样。每次她说这个的时候我都没有办法反驳，因为我找不出她逻辑里面的漏洞，虽然我觉得那不对。但是我无力反驳，今天老师说的这句话提醒了我，我女朋友的问题就自于此，她已经沦为了自己的感觉喜好的奴隶。她觉得做自己喜欢的事情，不管什么事情，都是好的。她已经没有办法跳出来看自己了。这样的思考和行为习惯一旦养成非常难改过来。因为她已经不能够逃出自己杏仁核的掌控了。因为想要逃出杏仁核的掌控是一个比不打麻药挖掉自己的眼睛还要痛苦的过程。这种工程她自己是没有办法完成的。

所以我也希望通过学习beyond feeling能够想办法帮自己的女朋友跳出杏仁核的掌控。因为毕竟我是打算跟她在一起过一生的。

今天老师说到重复读一本书的好处，也提醒了我。我之前也有这样的想法。但是并不是很确定这样是否对，并且也没有足够的论据来支撑我的观点，今天老师给出了，非常明确的论据，所以我以后要执行这个原则。一本对自己的生活和成长有建设性意义的书，最少要读两遍。