如何戒掉强迫症？

水龙头出门前反复查看是否关闭；

      炉灶出门前反复查看是否关闭；

      电源反复查看是否关闭；

      出门锁好门还要反复的拉拽，看会不会被打开，走出去好远了，有时还要回去看一看……

        等等这些事情，甚至没用过的东西都要看一看有没有危险隐患，本来无关紧要的，却要在这上面浪费好多时间，心底是不放心，但是把时间大把的浪费在这个事情上面，我觉得就是一种病态了。每次出门都要十分钟以上，搞得计算好的时间，往往会稍迟一点或者迟到。

        我不知道这是不安全感，还是根本的病态，谨慎有时是好事，但过于谨慎，就不知道是好是坏了，我也不想这样，但就是不放心，当我做这些事情的时候，脑海里会出现可能出现的危险，所以导致我一遍又一遍的检查，很苦恼。

      有没有和我一样的朋友，可以评论留言，共同探讨。