职场压力焦虑迷茫如何处理？

1、压力大小，取决于你把职场当作交换者，还是乞讨者。

比如，乞讨者，在职场上努力工作，希望领导能看到，希望领导涨薪。乞讨者在讨好，在祈求，认为自己是毫无权力者。

交换者也努力工作，但是ta会想，我能提供多少价值，有多稀缺，才能拥有多少的报仇。甚至这类人可以通过市场，去判断自己能力的位置，以及能交换的价值。

2、焦虑是一种自恋——我本来可以把这件事情做得更好。我本来可以得到。

挫折、痛苦、受辱，才能让你意识到你正处于自恋状态，让你成长。

3、迷茫是因为你从线性游戏，变成了沙盒游戏。读书、学习是学校、父母已经安排好的流程，你无法做出任何改变。而进入职场，没有人再给你定目标。你需要开始为自己的人生指定目标。

在读书阶段，每个人的重点几乎一直，大学、硕士、博士。而职场阶段，每个人都会有不同的精彩。有的人喜欢做技术，苦心磨练；有的人喜欢跟人打交道，做销售，一样很精彩；有人喜欢做艺术，埋头创作，留下一个个作品。这就是沙盒游戏。

这个阶段，你要找到自己的目标，为自己规划人生走向。