拿什么拯救你，那个无力感

坚持100天写作   Day 36

文/梁莹

越是需要你加把劲的时候，你却时常感觉到无力吗？你会常常因为自己的无力，而痛恨自己怎么这个时候掉链子？无力感让你焦虑；无力感让你沮丧；无力感甚至让你自我怀疑，觉得过去那个朝气蓬勃、自信满满的自己给弄丢了。

那么那个无力感是什么颜色的？

无力感好像褪了色的绿色，曾经充满生机，可是如今生机不见了，就剩下一个脆弱的躯壳，让人好生心疼。就像秋天逐渐发黄、蜷缩、干枯的树叶一碰就碎。你对这发黄、蜷缩、干枯无计可施，只能等待漫长的冬藏和春天的生发，才能换回曾经的生机。虽然你知道冬天过去了，夏天来到了就会有了生机。可是你害怕冬天的寒冷和漫长，你怕等不到春天，所以你会愈发的无力。

那个无力感长什么样子？

无力感有时候像个胶皮糖，看起来没什么风骨，可是真想赶走它还挺费劲。看清了它的模样，才发现它不是没力量，只是它的力量是用来拖拽你的。你越挣扎，它拽的越厉害，你越责怪自己，就越没有力气挣脱它的拖拽。看起来无力感并不需要你的拯救，因为它要比你想象的有些强大的样子。似乎过去没有好好了解它，看来有必要好好跟它谈谈了。

对于无力感，你想跟它说些什么？

每当我觉得失去控制的时候，都被这种近乎绝望的想法笼罩着。我知道这是我最孤独无助的时候，即使有人陪也无济于事，他们不能帮我掌控什么。在这个时候无力感你的出现，我该说些什么好呢？好像在告诉我，看你又失控了；又好像是在向我哭诉，要我救救你。不知道你的到来到底要告诉我什么？

无力感想要说

看起来你并不怎么了解我，因为每次我来找你，你都没有想问过我为什么来。只是忙着沉浸在你看起来有些颓废的生活里。谢谢你今天愿意跟我聊聊天，问问我为什么要来。我来其实是因为看到你想要掌控一切很辛苦的样子，想要提醒你这将让你的生活失衡。我来其实是想让你好好休息一下，哪怕就是过几天颓废的生活，但我不希望你在颓废后又不断的自责，骂自己怎么可以过如同猪一般的生活。你需要允许自己有几天时间什么也不想，什么也不管的日子，让自己彻底的放空。

当你不知道接下来要走怎样的路，你会觉得很无力；当你知道一些不能接受的游戏规则，可自己又不是制定游戏规则的人时，你会觉得很无力；当你想要改变一些现状，却苦于没有办法，没有人来帮你的时候，你会觉得很无力。可是我们发现，每次无力感出现的时候，我们都似乎对自己要绝望了，但是最后并不是真的无路可走了。那些我们无法掌控的游戏规则，干脆不去玩那个游戏也不见得是一件坏事。每一次跟无力感的和解，也是跟自己的一次和解。你会发现和解之后的自己并不是妥协了，而是更有力量的面对你需要解决的问题。带着力量，你能重新了解如何提升自己的能力，缩短自己与要改变现状的距离。带着力量，你会发现自己并不是无路可走，现在的你更愿意选择那个过去没有勇气选择的路。

如果今天的你也觉得自己好无力，那么你也可以邀请那个无力感，好好看看它是什么颜色，长什么样，然后跟它也好好聊聊天，问问它想要提醒你些什么，找到力量重新再出发。

感谢大家的支持和陪伴。

我是心理咨询师，也是生涯规划师。

虽不是琅琊阁，可也做的是解人疑惑的事。

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