抑郁症患者心境记录46

  我很久没有写过正常的文章了，好长一段时间沉浸在自己的世界里面，没有探求外面的世界。今天和一个中医的的医生聊了一下我自己的状况，我跟她说了我此前发生的所有事情，似乎像倒垃圾一样的倒了出来。她说了一句话让我瞬间似乎轻松了起来，让我突然间释放了一些压力。

她大致的意思说，你只要做自己就好，对自己要有信心，换句话说就是自私一点。过去的就让它过去了，不好的记忆已经过去了，我们只需要等待明天的太阳，应对好明天就好了，要从自己的记忆旋涡中拔出来。

  她长长的语音我听了一遍又一遍，我特别的感激，因为我此时如释负重。像是有人帮我搬开了内心的压力大石一样。只有我自己从自己的旋涡中抽离出来我自己才能好起来。但是我的思想还停留在一个角落里面出不来，她的开导似乎对我起了作用。我发现了自己存在的问题，不会及时的调整自己的情绪，让情绪一直笼罩直到自己来下如此严重的抑郁。而今天，我的注意力突然回转到自己的身体，意识和身体突然接轨了，我不那么的抑郁和痛苦，就好像接受了心理医生的辅导一样。我是真的沉浸太久了，以至于自己走到哪里都不知道，因为那段时间我迷失了自己。

  在迷失的那段时间里面，我经历了很多不为人知的苦难，后来我也懂得了世界上没有感同身受这件事。出来社会打磨的这段时间里面，接触的东西多了就会有不一样的想法，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。我此前读书的内容很多，但是放眼到生活当中我忘记了怎么照顾好自己，怎么去生活。以前以为读书多了就懂得越多，但是现在看来，无论自己看书看了多少，不懂得应用到生活中去，去处理生活的事情时书就是一张废纸。只有亲身经历了一些事情才能够看懂书籍，融会贯通。

  自从18年截至今天2019年5月16号都是在一个迷失期，我把自己搞丢了，不知道自己是谁，不知道自己要什么，不知道自己要到哪里去。而听了医生的疏导，我才知道自己忘记了自己是谁，沉浸在自己的痛苦里面一直回旋，不知道自己要什么，要去哪里。

  要知道自己是谁必须要对自己有信心，为自己而活，喜欢的东西要去伸手拿，这样才觉得自己有价值感，我们保持心中的善良，活出自己的精彩，才不枉生活走过一遭。

  只要做自己就好，对自己要有信心。

  加油！