从瑜伽运动开始19day

1.从瑜伽运动开始19day，重新开始打卡，瑜伽运动开始，进行瑜伽准备，喝水，简单运动拉伸，开始瑜伽。

2.瑜伽运动开始，预计20分钟

3.开始运动后，开始喝水，开始准备早饭。

4.上个厕所，准备出去买菜而后开始写文档

5.开始背单词了。