透过情绪

情緒，是心靈的感官與入口，

透過覺察挖掘內心深處的恐懼與需求，我們才能清楚知道，

在哪些地方，是自己可以改變，

在哪些地方，是不用再努力的。

以后文字来源于朋友圈，我猜测可能是台版。

还有图片一起转发到这里，与大家分享。