你还不够爱自己

《你还不够爱自己》（原创/随笔）

2020年2月12日，3组编号8号，“日究竟”【第39天】

洞见：第39天（作者：雷雷）

你还不够爱自己

        我是否过好了今天？

        保罗·席列说过:“你并不拥有遥远的未来，你所拥有的只是每个当下。今天，就是你一直在等待的“那一天”；今天，就去完整地表达你自己；今天，就去选择创造你，所能创造的最伟大的版本。每一个被完整表达了的“今天”，都在帮你把理想未来更拉进一步。这样，并不是你在走向未来，而是未来在走向你。”

        我有哪些不爱自己的限制性信念？

        Janet老师说，我所见的中国人，不爱自己的表现是：他们都太受困在“责任思维”里了，他们做事并不是因为他们选择如此，而是因为他们认为必须这样做，这样其他人都会爱他们。你的限制性信念是什么？“我不够好”“我不够聪明”“我不够有钱”“我不够漂亮”……只有真正解除这些限制性的信念，他们才能真正地了解自己是谁。

        我是谁？我要做什么？

        当你开始知道自己是谁，你就给了自己一个机会深入内心，扪心自问，当我选择的是我喜欢做的事以及爱自己，我选择的是能带给我更多快乐的事，因此也带给社会更多的快乐。

        确保别人爱我，我做出了哪些违心的选择？

        当我靠着我的限制性信念做出选择，当我相信那些想法是真的，结果就会相反，我变得更加不快乐，更加不满足，那么我在别人中间算什么呢？当你想说“不”的时候，你说了“是”，内心却是“不”“不，我不想做”，但为了取悦每个人，以确保他们爱你，你会怎么办，你会说“是”。

        为什么？问题出在哪儿了？

        当你这样心口不一的时候，内心的怨恨就会累积，你开始掩饰自己的内心，因此，你会纳闷“我为什么麻木了”“我为什么不能爱了”“我为什么不快乐”“我哪里出了问题”……问题在于，你没有完整的人格。

        我如何对待我自己，我就如何对待所有人！

        所以，你所有的关系都好像建立在沙子上，它们不是真的，它们建立在“我希望你爱我，如果你爱我，我会这样做”这样的想法上，所以，你最终很难建立深刻、有爱、持久的关系。你会纳闷，“我为什么每天醒来都如此不开心、不满足，为什么不相信别人”，因为你如何对待自己，你就如何对待所有人。你如何对待自己，你就如何对待所有人！如果你总是不说真心话，在你想说“不”的时候说“是”，别人就会同样对待你，因此你的生活将建立在虚假的关系上，这对于我每个人来说都是最重要的，这是我们的“关系”，所以如果我们所有的关系都不真实，我们的内心会受伤，会感觉缺点什么，我为什么会那么空虚。

洞见：我是否过好了今天？我是谁？我要做什么？我的限制性信念是什么？我做了哪些违心的选择？……当我认真地问自己，我发现自己还不够爱自己，即使有热情，还会因为不够爱自己，无法坚定地去追寻。我还不够爱自己，我还没有和自己建立深入的联系。