好好说话

        轻轻说话，慢慢说话。

        说话时不皱眉，不提高音量。

        不急着说，不抢着说，三思而后说。

        若突然心烦，有抵触感，就先闭上嘴巴，沉默，不说话。

        说话时适当地笑笑，以缓解内心的情绪变化。说话时戴上口罩，来遮掩脸上的微表情。

        一句话：好好说话，为自己代言。