秋后刮背，能活百岁

中医刮背

古代医学家张景岳说过：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”所以我们要顺应四季：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的规律，才能颐养长生，内安外健。

现在的季节也是中医里说的长夏，长夏在五行属土，对应脾，脾脏喜燥而恶湿，一旦受到湿气的影响，则会导致脾气不能正常运化，而使气机不畅。湿为阴邪，好伤人阳气，当脾阳受损。会表现为消化吸收功能低下，临床可见脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷想吐、大便稀溏甚至水肿。

立秋之后，气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么在这个季节做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。

膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以背部刮痧也成了养生很重要的一点。

立秋以后刮刮背，个个活到一百岁

现在的季节也是中医里说的长夏，虽然立秋了，但是夏天的暑气还没有消除。身体内积聚了一个夏天的寒湿，毒素，在这个季节是最好排出的时候。

尤其对膀胱经刮痧，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳，改善睡眠质量，针对肝火过胜会有很大缓解。

《黄帝内经》讲:“五脏六腑出于背者，欲得而验之，按其处，应在中而痛解。”故此当脏腑发生病变时，首先在相关的“后门”背俞穴上出现各种呼之欲出的异常反应点，如痛点、敏感点、皮疹、结节等。

临床上，通过走罐、刮痧等的方式，通过“后门”帮人体把脏腑内蕴积的积热炎症废物清理出去，以保证脏腑经络的正常运行。故前人讲“背部经常刮，活到一百一十八”是有道理的。

中医刮痧，是传统的自然疗法之一，但是大多人对于出痧代表的意思恐怕多数搞不清楚。以下是康都客整理的痧印分析，希望大家看了之后可以清楚自己的身体情况，然后更好地通过刮痧达到了疏通经络、活血化瘀的效果。

红色：代表血热，血燥，身体容易引发炎症，易发脾气。

紫红色：有寒气进入体内，伤害内脏只在表层。

紫色：寒入内脏，容易出现胃寒，宫寒等现象。

紫黑色：寒入脾心，准备生病。

黑色：重度寒气渗入身体内脏，已经生病了。